In den Kursen werden folgende Inhalte vermittelt und in kleinen Schritten geübt:

• Einhängemethoden
• Schirmvorbereitung am Boden bei verschiedenen Windstärken
• "Joy-Stick"-Methode mit A und hinteren Tragegurten
• den Schirm in eine kompakte, windsichere Rosette aufnehmen
• die "Wand" formen ohne Hände
• Aufziehmethoden: Ohne Hände, rückwärts, asymetrisch, nur mit A-Leinen und Kobra
• Schirm über sich halten und kontrolliert ablegen
• Schirm effektiv stallen ("Not-Aus") und böensicher am Boden halten 
• Steuertechniken am Boden: Mit Bremsen oder hinteren Tragegurten
• Schirm auf eine Seite abkippen, ohne zu unterlaufen
• Einsatz und Wirkung der Beckendrehung
• Rückwärtsstart-Training mit Startsimulation
• Lauftechniken: Kiten, sliden, Moonwalk
• Schirm umdrehen, verkehrt aufziehen und ausschütteln
• beide Bremsen in einer Hand
• Bremsen übergeben
• Ohren anlegen
• diverse Klapper
• Starkwindtraining
• viele nützliche Tipps und Tricks . . .